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三伏天

天气越来越热,夏季怎么养生呢?
夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。少喝果汁、汽水等饮料,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
清淡饮食,室内外温度不宜差距过大。

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作者:李, 卫 | 日期:2018-07-30 | 分类:新闻中心 | 评论:0 条 | 浏览:2


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